24-10-2019
Queridas Familias SC
Como adultos nos hemos visto impactados emocionalmente por todo lo que ha ocurrido en nuestro país y nuestros niños también. Es por eso que junto con las áreas de Orientación y Psicología, Convivencia y Pastoral, hemos trabajado en las siguientes recomendaciones para orientar a las familias de nuestra comunidad al momento de hablar con sus hijos.
Es importante saber que frente a una crisis o situación de emergencia, es normal experimentar diversas reacciones. Algunas de ellas pueden ser: manifestaciones físicas (dolores de cabeza, estómago, problemas para dormir,etc), manifestaciones emocionales (preocupación, ansiedad, tristeza, rabia, ganas de llorar, etc,), manifestaciones conductuales (querer estar cerca de los familiares, no querer salir de la casa, tener miedo a cosas que antes no se tenia, aumento o pérdida del apetito, entre otras). Toda estas manifestaciones son reacciones normales, de personas normales frente a una situación anormal.
Frente a lo anteriormente descrito, les entregamos algunas recomendaciones para conversar y estar atentos con sus hijos. Es muy importante que cuando hablemos con ellos, debemos, como adultos, estar tranquilos y en calma, para no transmitir nuestras propias preocupaciones a nuestros niños.
Abrir espacios de encuentro y conversación: ayuden a comprender lo que está ocurriendo, y entender también que cuando pasan estas crisis, siempre hay un momento de calma. No sabemos cuando ocurrirá, esperamos que sea más pronto que tarde, pero también podemos hablar con esperanza, porque el futuro siempre es esperanzador cuando hay niños que son criados con buenos tratos.
Contención de emociones: ser acogedores, no enjuiciar ni minimizar, dar importancia a los sentimientos que nuestros hijos nos están compartiendo.
Transmitir tranquilidad: cuéntele a sus hijos que los adultos que están a cargo de nuestro país, están pensando en cómo abordar este problema.
Al manejo de información: los niños y adolescentes están en un proceso de crecimiento y desarrollo, y no siempre cuentan con la madurez suficiente para analizar y discriminar toda la información. Entregue información adecuada según la edad, madurez y estado emocional de sus hijos. Evite que vean imágenes de la televisión que contengan escenas violentas, confusas, discusiones y/o contenido que los pueda alarmar.
Explicar qué sucede: es importante explicar a los hijos qué es lo que está ocurriendo en nuestro país. Hay que hacerlo con palabras simples, respondiendo a las preguntas que ellos vayan teniendo. Es importante no transmitir información que sea difícil y confusa de entender para la edad o que cause preocupación. Los seres humanos optamos por grupos, ideas, religiones, lo importante es mantener un lenguaje apropiado que permita construir.
Anticipar lo que va sucediendo: transmitir que esta situación es excepcional y que por eso puede ser que hayan más carabineros, militares, que pueden ver helicópteros volar con frecuencia, que puede ser que el supermercado esté más lleno que de costumbre, etc.
Continuar con la rutina: abrir espacios de conversación y también de juego y esparcimiento. Es importante para los niños volver a las rutinas, ya que ayuda a bajar la ansiedad y volver a la calma.
¿Cómo podemos iniciar un espacio de conversación con nuestros hijos?
Mantener contacto visual
Cuidar lenguaje corporal: mantenernos tranquilos, receptivos y relajados
Tomar en serio sus preocupaciones y no minimizar sus temores o dudas
Realizar preguntas abiertas: ¿cómo estás con lo que está pasando? , ¿qué sabes de lo que está pasando?
Ofrecer empatía antes que soluciones imposibles (no prometer nada que no se pueda cumplir).
Dejar claro que estaremos disponibles para escuchar
Sin duda alguna, lo que hoy está pasando despierta en varias personas situaciones ya vividas en el pasado en nuestro país. Queremos invitarlos mirar y vivir desde el Corazón de Cristo, a dejarse empapar por el dolor del otro, siempre cuidando los vínculos y la sana convivencia, cuidando la democracia y sobre todo teniendo el convencimiento de que en el Corazón de Cristo todos tenemos cabida.
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